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Cuaderno para runners de ciudad [Malu Barnuevo][Moisés Andrade]

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Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta.

12,00 

Información adicional

Autor

V.V.A.A.

ISBN

9788494126680

Coordinadoras

Anne-Françoise Raskin, Idoia Quintana

Colección

El mono azul eléctrico

Formato

13 x 19 cm

Cubierta

Rústica

Páginas

150

Descripción

En Cuaderno para runners de ciudad: ¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.

Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez

·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte

·Páginas personalizables para anotar tus progresos.


Puedes encontrar —o encargarlo, si en ese momento no lo tienen— este libro en todas estas librerías.


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